Pilates Geräte Equipment in unseren Studios
Das Training mit dem Pilates Studio – Equipment stärkt die tiefliegende Muskulatur, verbessert die Haltung, strafft den Körper, macht die Gelenke frei, die Wirbelsäule wird aufgerichtet und mobilisiert. Pilates erhöht das Körperbewusstsein und baut Stress ab. Sie gewinnen an Lebensqualität und erreichen eine ausdrucksstarke Präsenz.
Bei uns trainierst Du an den von Joseph Pilates entwickelten Studio-Geräten wie den Pilates Reformer / Wunda Chair / Half Cadillac und weiteren Kleingeräten, wie z.B. den Spinecorrector & Spinefitter – Softball & Pilatesrolle. Das macht das Training bei uns so abwechslungs- und erfolgreich. Bitte achte bei jedem Training darauf, was sich für Deinen Körper richtig anfühlt, und lasse Dir ggf. die Übung von uns modifizieren.
REFORMER / Der Reformer bietet Unterstützung und Widerstand für den Aufbau der Muskulatur. Der Reformers ermöglicht ein intensives Cardio-Training kombiniert mit Krafttraining. Zur Steigerung der Flexibilität ermöglicht er eine dynamische Dehnung und Verlängerung der Muskulatur sowie der Faszien. Deine Balance und Koordination werden durch den beweglichen Schlitten kontrolliert trainiert.
HALF CADILLAC – TOWER / Liegend, stehend, sitzend, kniend bieten der Half Cadillac eine endlose Anzahl an Übungsmöglichkeiten. Er eignet sich zum kontrollierten Muskelaufbau, bewussten Dehn- und Drehübungen.
WUNDA CHAIR / Der Pilates Wunda Chair zur Verbesserung der Rumpfkraft und des Muskeltonus. Seine Stabilität ermöglicht präzise Bewegungen und fördert eine bessere Muskelaktivierung. Deine Balance und Koordination werden ebenso gefordert.